Munculnya jerawat memang mengganggu. Selain membuat penampilan semakin tidak menyenangkan, rasa percaya diri juga menurun. Lalu, adakah cara menghilangkan jerawat dengan cepat dan tanpa meninggalkan bekas yang bisa membuat penampilan Anda terlihat prima kembali?
Namun, sebelum membahas lebih lanjut, Anda harus mengetahui apa itu jerawat. Jerawat adalah suatu kondisi yang terjadi ketika folikel kulit Anda tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Ada banyak penyebab jerawat, seperti kondisi genetik, asupan makanan, tingkat stres, perubahan hormon, dan infeksi.
Lalu, apakah jerawat bisa dihilangkan, atau setidaknya dikontrol penampilannya? Happy you karena ada banyak cara menghilangkan jerawat yang bisa dipilih. Tidak perlu menggunakan produk perawatan atau skincare yang mahal, langkah, tips dan cara menghilangkan jerawat di wajah ini terbilang murah dan relatif cepat. Penasaran dengan metodenya? TripZilla Indonesia merangkum sejumlah tips dan cara menghilangkan jerawat dari berbagai sumber dan jurnal di bawah ini.
1. Gunakan es batu pada jerawat Anda
Salah satu langkah yang bisa dilakukan untuk menghilangkan jerawat adalah dengan mengompres jerawat dengan es batu. Menurut dokter kulit asal Amerika Serikat, Candace Marino, mengompres jerawat dengan es dapat membantu mengurangi pembengkakan, mengecilkan ukuran jerawat, dan mengurangi tampilan jerawat itu sendiri. Anda bisa meletakkan es batu di atas kain katun tipis dan mengompreskannya pada jerawat yang membandel selama beberapa menit. Pilihan lainnya, Anda juga bisa menggunakan ice roller. Lakukan beberapa kali sehari untuk mengurangi nyeri dan bengkak.
2. Memencet adalah cara yang salah untuk menghilangkan jerawat
Memiliki jerawat yang sudah berwarna merah, atau bahkan putih, memang membuat Anda bahagia. Jari ini rasanya ingin segera meletus dengan cara diremas-remas. Namun, seperti yang Anda ketahui, ini adalah langkah yang memuaskan, tetapi bukan langkah yang tepat untuk diambil.
Direktur penelitian kosmetik dan klinis dalam bidang dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai di New York City, Josh Zeichner, MD, mengungkapkan bahwa memencet jerawat dapat membuat kulit semakin rusak. Efeknya bisa menyebabkan pembengkakan, infeksi bahkan kerusakan jaringan. Alih-alih memencet, Anda bisa menutupinya dengan tambalan jerawat.
3. Ganti sarung bantal juga efektif lho!
Munculnya jerawat juga terjadi karena sarung bantal yang tidak higienis. Pastikan bantal Anda tetap bersih dengan mengganti sarungnya seminggu sekali. Jika Anda ingin mengambil langkah yang lebih berani, ganti sarung bantal Anda dengan sutra karena bahan ini mengurangi iritasi.
4. Jangan percaya 100% langkah DIY dalam hal cara menghilangkan jerawat
Banyak informasi bohong dan hoaks yang tersebar di media sosial. Salah satu informasi yang tidak bertanggung jawab biasanya terkait dengan langkah-langkah DIY untuk menghilangkan jerawat. Lakukan check and recheck atau informasi apapun karena jika Anda langsung mempercayai informasi tersebut, bisa merusak kulit wajah Anda.
Banyak efek negatif yang mungkin timbul dari pengaplikasian bahan atau produk perawatan kulit tertentu. Pastikan untuk menggunakan produk perawatan kulit yang direkomendasikan oleh dokter kulit.
5. Tidak stres adalah cara terbaik untuk menghilangkan jerawat
Dengan banyaknya tekanan pekerjaan, kuliah dan tuntutan hidup yang harus dipenuhi, wajar jika kita dihadapkan pada keadaan pikiran yang tertekan alias stress.
Secara medis, seperti diungkapkan Smita Ramanadham, MD, ahli bedah plastik bersertifikat, stres dan kurang tidur dapat meningkatkan hormon kortisol yang dapat membuat kulit meningkatkan produksi sebum atau minyak. Sebum dan minyak dalam jumlah yang tinggi dapat menyumbat pori-pori atau bahkan menyebabkan situasi yang lebih buruk.
“Sangat penting untuk bisa rileks, mendapatkan me-time, meski hanya beberapa menit untuk mengurangi tingkat stres,” terangnya.
Cara menghilangkan jerawat di atas bisa dikatakan sebagai cara yang bisa dilakukan secara alami. Sedangkan dibawah ini adalah cara yang ditempuh dengan pendekatan lain.
6. Minum suplemen seng
Seng adalah nutrisi penting untuk pertumbuhan sel, produksi hormon, metabolisme tubuh, dan fungsi kekebalan tubuh. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pengobatan alami dengan menggunakan seng memiliki hasil yang jauh lebih baik daripada pengobatan tanpa bantuan nutrisi ini.
7. Konsumsi minyak ikan
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kandungan Omega 3 pada minyak ikan berpengaruh positif bagi kesehatan. Minyak ikan sendiri mengandung dua jenis asam lemak Omega 3, yaitu eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA). Menurut penelitian yang dirilis pada tahun 2019, kandungan EPA dan DHA yang tinggi dalam tubuh dapat membantu mengurangi faktor pembengkakan, yang dapat mengurangi risiko timbulnya jerawat.
Omega 3 sendiri bisa didapatkan dari konsumsi ikan salmon, sarden, teri, kenari, chia seed, ground flaxseed dan suplemen minyak ikan.
8. Berolahraga secara teratur
Ada hasil penelitian yang menunjukkan adanya pengaruh positif antara olahraga dengan munculnya jerawat. Seperti diketahui, kondisi metabolisme yang tidak stabil, produksi hormon yang berlebihan, dan pola makan yang salah dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Olahraga teratur dapat membantu menyeimbangkan kondisi ini, yang pada akhirnya dapat mengurangi potensi munculnya jerawat.
Olahraga dapat dilakukan di dalam ruangan atau di luar ruangan. Bagi yang beraktivitas di luar ruangan, penting untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30. Pastikan juga untuk mencuci muka setelah berolahraga.
9. Menggunakan perawatan kulit anti jerawat adalah salah satu cara terbaik untuk menghilangkan jerawat
Perawatan kulit yang mengandung asam salisilat, seperti pembersih, krim jerawat, pelembap, toner, atau produk lainnya dapat membantu Anda mengurangi efek jerawat. Perhatikan kandungan dari setiap skincare yang kamu miliki agar perawatannya bisa maksimal. Sesuaikan juga penggunaan skincare dengan kondisi kulit Anda.
10. Menemui dokter kulit bisa sangat membantu
Pada akhirnya, saran dari dokter kulit dan langkah-langkah yang harus diambil adalah hal terpenting dalam hal cara menghilangkan jerawat. Dokter kulit ini bisa memberikan saran dan produk terbaik untuk mengatasi masalah jerawat ini, termasuk pemberian obat dan krim antibiotik.
Baca juga: Layak Untuk Dibeli! 8 Rekomendasi Skincare Terbaik untuk Kulit Berjerawat
Dari semua langkah di atas, kesabaran adalah hal terpenting dalam upaya menghilangkan masalah di wajah Anda. Jadi, lakukan yang terbaik, oke!
Bergabunglah dengan keluarga besar Tripzilla Indonesia di Facebook, Twitter Dan Instagram untuk mendapatkan inspirasi liburan dan informasi terkini seputar dunia pariwisata di Indonesia dan negara lainnya. Ayo bergabung!
Postingan 10 cara menghilangkan jerawat dengan cepat dan tanpa bekas yang bisa kamu coba tampilkan dulu di TripZilla Indonesia.