Kebanyakan orang enggan makan telur karena takut mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh. Sebenarnya telur sumber protein yang murah yang juga kaya akan zat besi, vitamin, asam folat dan lemak omega-3. Percayalah, telur tidak akan membuat Anda gemuk karena protein bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Bahkan, jika Anda makan dua butir telur setiap hariada keuntungan yang akan anda dapatkan seperti yang tertulis di sini Hipwee Tips.
Nah jika Anda bosan makan telur hidangannya begitu saja – nasi, telur rebus, kecap atau saus, coba menu yang menggunakan telur rebus baik untuk lauk maupun untuk lauk selanjutnya.
1. Potong telur setengah matang lalu buat topping sandwich untuk sarapan
sandwich telur melalui cookingdangerous.wordpress.com
2. Salad telur dan kentang yang dibumbui dengan garam dan merica juga cocok untuk sarapan pagi.
salad kentang telur melalui www.taste.com.au
3. Jika Anda memiliki ayam atau sapi, sepotong Kemudian olesi dengan saus teriyaki. Padukan dengan poached egg sebagai pelengkap. Oya, banyak banget kalorinya, ha!
nasi sapi dengan saus + telur via www.oiasianfusion.com
4. Ubah kuning telur menjadi krim pedas, lalu taburi dengan daging cincang dan daun bawang. Wow, ini enak sekali!
bacon krim telur melalui hispanickitchen.com
5. Bisa juga untuk campuran udon pedas untuk teman makan malam cuaca dingin. Banyak sayuran, bagus!
dicampur dengan udon melalui www.plated.com
6. Telur rebus juga bisa dijadikan pendamping pasta favorit Anda.
Sebagai pelengkap pasta
7. Jika sandwich Itu saja, kini burger Anda bisa dilengkapi dengan isian telur rebus
burger telur melalui www.underoursole.com
8. Bukankah kamu mencampur kuning telur dengan alpukat? Saatnya diet!
kuning telur + alpukat via www.simplyrecipes.com
9. Salad sayur Anda bisa lebih bergizi jika Anda menambahkan telur rebus ke dalamnya. Jangan lupa siram dengan saus agar lebih enak.
salad telur melalui www.tossnturnsalad.com
10. Terakhir, Anda bisa menambahkan telur rebus ke dalam sup daging sapi hangat yang telah Anda buat.
sup telur via id.pinterest.com
Nah kalau sudah lihat menu telur rebus di atas, sarapan, makan siang, siang, atau makan malam Anda tidak akan membosankan lagi, bukan?