Kemarin (2/3) Presiden Jokowi mengatakan ada dua warga negara Indonesia yang dinyatakan positif mengidap virus corona. Ini kemudian menyebabkan kepanikan dan bergegas mengambil tindakan pencegahan. Mengutip laman CNNkorona dapat menyebar melalui tetesan kecil dikenal juga dengan cipratan air atau ludah dari orang sakit, termasuk saat batuk dan bersin. Itu sebabnya ada aturan etika yang harus dipatuhi saat batuk dan bersin agar tidak menularkan virus atau bakteri ke orang lain.
Langkah ini dilakukan tidak hanya untuk mencegah virus corona, tetapi juga virus atau bakteri penyebab penyakit menular lainnya. Bagi Anda yang mungkin belum tahu, berikut ini adab batuk dan bersin yang tepat, terutama jika Anda sedang berada di keramaian.
1. Jika sedang pilek, batuk, atau flu, pastikan untuk memakai masker saat bepergian.
pakai masker melalui www.peoplespharmacy.com
Gunakan masker dengan perlindungan khusus, seperti masker bedah. Apalagi jika Anda menghabiskan banyak waktu di tempat-tempat ramai yang banyak orangnya. Jenis masker ini tidak bisa digunakan berkali-kali, sekali pakai harus segera dibuang!
2. Jika tidak menggunakan masker, tutup mulut dan hidung dengan tisu saat batuk atau bersin.
buang menggunakan kertas tisu melalui www.health.com
Penting bagi Anda untuk selalu menyiapkan tisu di dalam tas, apalagi jika Anda sering batuk dan bersin. Pastikan tisu menutupi mulut dan hidung Anda saat Anda batuk atau bersin untuk mencegah bakteri dan virus penyebab penyakit menular ke orang lain.
3. Setelah digunakan, segera buang tisu bekas batuk atau bersin ke tempat sampah.
membuangnya ke tempat sampah melalui www.health.com
Sesibuk apapun Anda, jangan tinggalkan tisu bekas di atas meja atau di tempat yang bisa dijangkau orang lain. Ini juga dapat menyebabkan penyebaran virus dan bakteri, terutama jika teman Anda tidak sengaja menyentuhnya. Pastikan Anda segera membuangnya ke tempat sampah, bagus!
4. Jika tidak memakai masker dan tidak memiliki tisu, tutupi batuk dan bersin dengan bagian dalam tangan.
kenakan lengan baju melalui www.irishtimes.com
Menutup mulut dan hidung dengan tangan saat bersin atau batuk itu salah! Dengan demikian, kita berpotensi menularkan bakteri dari telapak tangan kita ke orang lain – jika kita pernah bersentuhan dengan mereka. Menutup hidung atau mulut dengan lengan baju bagian dalam saat batuk atau bersin adalah cara yang benar.
5. Saat berada di keramaian, jaga jarak minimal satu meter dengan orang lain.
jaga jarak via tirto.id
Jika memungkinkan, jaga jarak satu meter dengan orang lain saat berada di tengah keramaian, sesuai anjuran WHO.. Hal ini untuk menghindari percikan air liur yang mengandung virus atau bakteri saat batuk atau bersin.
6. Ingatlah untuk mencuci tangan dengan sabun dan air setelah batuk atau bersin untuk meminimalkan penularan.
Cuci tangan Anda melalui bestnaija.ng
Sebelum menyentuh apapun dan menularkan virus setelah batuk atau bersin, segera cuci tangan dengan sabun dan air. Cobalah mencuci tangan dengan air mengalir dan ikuti langkah-langkah yang disarankan. Ingatlah untuk menggunakan sabun dan keringkan setelahnya.
7. Jika sedang tegang dan tidak ada sabun, gunakan hand sanitizer atau tisu alkohol.
menggunakan pembersih tangan melalui www.thehealthsite.com
Sebelum menggunakan cairan pembersih, jika bisa, cuci tangan terlebih dahulu dengan air mengalir. Menggunakan pembersih tangan yang memiliki kandungan alkohol minimal 60 persen sehingga dapat membunuh bakteri atau virus dari tangan Anda. Jika tidak ada pembersih tanganAnda bisa menggunakan alkohol 70% tetapi gunakan pelembab setelahnya agar tangan Anda tidak kering.
adab batuk dan bersin
Meski terlihat sepele, namun etika batuk dan bersin ini patut Anda perhatikan sebagai salah satu langkah efektif mencegah penularan penyakit. Jadi untuk kebaikan yang lebih besar, patuhi standar etika ini, oke? Teman-teman!