Ketombe adalah masalah sepele, tetapi konsekuensinya jelas tidak sepele. Selain mengurangi rasa percaya diri saat mengenakan pakaian berwarna gelap karena takut bedak putih di pundak, seperti di iklan TV, ketombe juga bisa membuat kepala gatal dan tidak nyaman. Lebih menyebalkan lagi karena sudah menggunakan shampo anti ketombe merk ini, tapi ketombe masih terasa nyaman.
Ketombe terjadi ketika lapisan kulit mati ekstra terlepas dari kulit kepala. Awalnya, kulit kepala memiliki lapisan pelindung dari hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan bagian ini. Namun akibat perawatan atau kondisi rambut yang tidak tepat, muncul jamur penyebab ketombe. Munculnya ketombe tidak lepas dari kebiasaan Anda sehari-hari. Nah, jika Anda sering melakukan hal-hal di bawah ini, mungkin inilah yang membuat ketombe Anda tidak hilang.
1. Alasan pertama mengapa ketombe menjadi membandel adalah karena Anda jarang keramas.
Jika tidak dibersihkan, jelas akan menumpuk. Foto oleh Andrey Popov/Depositphotos melalui depositphotos.com
Apa hubungannya jarang keramas dengan ketombe yang membandel, tentunya tidak perlu ditanyakan. Jika Anda terlalu malas untuk keramas, rambut Anda akan lepek dan banyak jenis jamur yang muncul di dalamnya. Selain bau apek, jamur memicu ketombe. Kalau tidak percaya, coba rasakan perbedaan ketombe saat baru keramas dan saat lama tidak keramas. Jadi, mulai sekarang biasakan untuk mencuci rambut minimal 2 hari sekali.
2. Bangun kesiangan dan buru-buru mandi, keramas pake shampo kurang bersih. Waspadalah karena ketombe Anda selalu muncul di sini!
Ingat, sampo bilas harus bersih. Foto oleh Eric Larrega di Unsplash melalui unsplash.com
Masalah muncul bukan hanya karena jarang dicuci. Rajin keramas, tapi selalu terburu-buru hingga keramas bersih, juga bisa memicu ketombe. Residu shampo di kulit kepala justru akan menjadi kotoran berbahaya dan membuat kulit kepala menjadi kering. Sehingga pengangkatan kulit mati menjadi berlebihan dan menimbulkan rasa gatal di kepala. Jadi mulai sekarang biasakan untuk membilas sampo hingga benar-benar bersih.
3. Jangan coba-coba mengganti sampo Anda. Pilih hanya satu sampo yang paling sesuai dengan rambut Anda
Jangan ganti produk. Foto oleh Polina Tankilevich, Pexels, www.pexels.com
Setiap sampo memiliki kandungannya masing-masing. Pernahkah Anda mengalami lupa membawa sampo, lalu menggunakan sampo teman, tetapi setelah itu rambut Anda menjadi kusut dan tidak nyaman? Artinya sampo yang Anda gunakan tidak cocok. Jadi pilihlah satu sampo anti ketombe yang paling cocok untuk Anda dan berhentilah mengganti sampo lagi. Semakin sering Anda mengganti sampo, semakin sering kulit kepala Anda harus beradaptasi dengan zat yang dikandungnya.
4. Frekuensi pemakaian pengering rambut itu juga tidak baik untuk rambutmu. Jangan terlalu sering…
Ini juga dapat menyebabkan ketombe jika Anda sering menggunakan pengering rambut. Foto gratisografi oleh Pexels melalui www.pexels.com
Jika Anda adalah orang yang sangat aktif, tinggal di kamar untuk mengeringkan rambut jelas membuang-buang waktu. Itulah mengapa pengering rambut diciptakan, yang tidak hanya memudahkan penataan, tetapi juga mempercepat pengeringan. Namun penggunaan yang terlalu banyak juga tidak baik untuk kulit kepala. Minyak alami pada kulit kepala yang rusak akibat panasnya pengering rambut membuat kulit kepala menjadi kering dan menyebabkan pengelupasan sel kulit mati terjadi lebih sering dari seharusnya. Awal ketombe ini berasal.
5. Seberapa sering anda memakai hijab saat rambut anda masih basah? Ya, tidak apa-apa jika sampo anti ketombe Anda tidak berfungsi.
Jangan memakai jilbab jika rambut Anda masih basah. Foto oleh Cottonbro dari Pexels melalui www.pexels.com
Meski penggunaan hair dryer yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan kulit, namun memakai topi saat rambut masih lembap juga tidak bijaksana. Rambut yang tertutup saat basah membuat kulit kepala menjadi lembap, dan kulit kepala yang lembap merupakan tempat yang paling cocok untuk tumbuhnya jamur. Jamur malassezia merupakan salah satu jamur berbahaya yang dapat muncul di kulit kepala dan menyebabkan ketombe jika kulit kepala sering dilembabkan secara berlebihan.
6. Menggunakan sisir dengan gigi tajam dan sering membuat rambut rapi. Namun ternyata efeknya sangat buruk untuk kulit kepala.
Pilihan sisir yang salah. Foto oleh Element5 Digital dari Pexels melalui www.pexels.com
Menyisir rambut dengan sisir yang bergigi halus dan tajam akan sangat membuat rambut terlihat lebih rapi dan indah. Namun sisir tajam ini, selain merusak kulit kepala, juga akan lebih sering mengelupas lapisan mati kulit kepala dari yang seharusnya. Sisir yang tajam akan mengeringkan rambut dan menutupi ketombe. Selain itu, rambut Anda juga bisa bercabang dan rontok. Jadi, mulai sekarang gunakan sisir dengan gigi tumpul dan lembut.
7. Sebagian besar menggunakan produk rambut alih-alih membuatnya cantik justru mempromosikan ketombe!
Terlalu banyak bahan kimia. Foto oleh Engin Akyurt dari Pexels melalui www.pexels.com
Sejauh ini, riasan apa yang Anda gunakan untuk rambut Anda? Biarkan di dalam kondisioner? Masker medis? Pewarna rambut? Hair spray? Lilin? Mengenakan hal-hal ini memang akan membuat rambut Anda indah, tetapi Anda juga perlu mempertimbangkan efeknya di masa depan. Terlalu banyak bahan kimia di rambut Anda juga buruk bagi kesehatan kulit kepala. Residu dari produk penataan rambut yang Anda gunakan dapat menumpuk kotoran dan mengeringkan kulit kepala Anda. Jika demikian, Anda hanya perlu menunggu hingga ketombe mulai mengganggu Anda.
8. Apakah Anda penggemar berat gorengan dan es teh yang sangat manis? Mulai sekarang, kurang baik!
Alasannya mungkin ada di dalam tubuh. Foto oleh Andrea Piacquadio dari Pexels melalui www.pexels.com
Munculnya ketombe tidak hanya dipengaruhi oleh kebiasaan merawat rambut, tetapi juga oleh makanan. Gula, selain sangat berbahaya bagi kesehatan organ penting tubuh, juga berpengaruh pada munculnya ketombe di kepala. Gula dapat merangsang ragi Candida pada kulit kepala. Ragi Candida inilah yang menyebabkan serpihan putih di rambut Anda. Selain gula, makanan yang digoreng juga tidak baik untuk kesehatan rambut. Makanan yang digoreng merangsang produksi sebum berlebih di kulit kepala, yang pada gilirannya menyebabkan ketombe.
Berikut beberapa kebiasaan buruk yang menyebabkan ketombe menetap di kulit kepala. Meski sudah menggunakan shampo anti ketombe, sebaiknya Anda juga menghindari kebiasaan buruk di atas agar kulit kepala tetap sehat. Kulit kepala yang sehat akan menyelamatkan Anda dari masalah rambut. Ketombe? Tidak perlu takut!