Mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. Ya, buah kersen yang juga dikenal dengan sebutan talok, keres, kersem atau balechi ini sangat mudah ditemukan karena merupakan pohon liar yang tumbuh cepat hingga setinggi 5-10 meter. Pohon ini terkenal dengan daunnya yang rindang, lengket, berbulu dengan buah-buahan kecil berbentuk bulat yang berubah menjadi merah saat masak. Daging buahnya halus, seperti biji kecil, rasanya manis.
Meski sering dipanen untuk konsumsi manusia, namun sedikit orang yang mengetahui bahwa buah kersen ini memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Padahal, buah mungil itu punya nama ilmiah. Gunung Calabura yang biasa dimakan sambil iseng ternyata mampu melawan beberapa penyakit lho.
Nah, agar kamu tidak membuang buah ceri lagi, berikut tips Hipwee memaparkan manfaat tak terduga dari buah ceri. Dan ini dia!
1. Buah kersen dapat meningkatkan kesehatan mata karena kandungan vitamin A dan nya yang tinggi beta karoten terkandung di dalamnya
Untuk kesehatan mata. Foto oleh Elizaveta Dushechkina dari www.pexels.com
Diperkaya dengan vitamin A dan betacaroteCeri n tinggi sangat penting untuk menjaga kesehatan retina dan menjaga serta melindungi penglihatan.
2. Konsumsi buah kersen secara rutin setiap hari efektif mengurangi nyeri asam urat bahkan menormalkannya.
Mengurangi rasa sakit akibat asam urat. Foto oleh Andrea Piacquadio dari www.pexels.com
Penderita asam urat sering mengalami rasa sakit yang luar biasa. Ceri telah terbukti mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat. Selain buah-buahan, daun juga bisa digunakan. Caranya : Rebus daun kersen dalam air selama beberapa menit, dinginkan dan saring airnya, lalu minum secara teratur setiap hari. Tidak diragukan lagi, asam urat bisa kembali normal seperti semula.
3. Selain buah-buahan, rebusan daun kersen merupakan antiseptik yang dapat membunuh mikroba berbahaya bagi tubuh.
Antiseptik melalui pxhere.com
Sifat antiseptik daun kersen disebabkan oleh senyawa yang dikandungnya, seperti tanin, flavonoid dan saponin. Untuk menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya seperti C. diphtheriae, S. aureus, P. vulgaris, S. epidermidis dan K. Rhizophil. Cukup makan buah atau minum air matang untuk mendapatkan khasiat ini.
4. Anda bisa membantu menurunkan berat badan dengan mengonsumsi buah ceri secara teratur.
Jaga berat badan agar tetap sehat. Foto oleh Pixabay melalui www.pexels.com
Bagaimana mungkin? Ya, karena ceri mengandung karbohidrat yang cukup untuk membuat Anda merasa lapar lebih lama. Cocok untuk Anda jadikan sebagai camilan sehat setiap hari.
5. Tak disangka ternyata buah kersen bermanfaat untuk mencegah dan menghilangkan jerawat, nih!
Kulit Anda mungkin menjadi lebih halus. Foto oleh Andrea Piacquadio dari www.pexels.com
Bagi Anda yang memiliki masalah jerawat di wajah, cobalah menggunakan buah ceri sebagai masker. Trik: Haluskan buah ceri lalu oleskan pada wajah yang berjerawat. Atau Anda juga bisa mengaplikasikannya langsung dengan meremas buah ceri, gunakan bijinya dan airnya untuk dioleskan ke wajah. Lakukan latihan ini setiap malam sebelum tidur.
6. Kombinasi buah dan daun kersen memiliki sifat anti tumor yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Foto oleh Ahmad Saifuddin 06, CC BY-SA 4.0, dari commons.wikimedia.org
Kandungan antioksidan pada buah ceri baik untuk meningkatkan imunitas tubuh, sehingga dapat melawan radikal bebas penyebab kanker dan tumor. antioksidan Mereka berasal dari vitamin A, C dan beta karoten di dalamnya. Saat ini konten flavonoid yang termasuk dalam daun kersen diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Oleh karena itu, pemakaiannya secara rutin sangat efektif dalam menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.
7. Anda bisa menurunkan tekanan darah tinggi dengan rutin mengonsumsi buah ceri setiap hari.
menormalkan tekanan darah melalui www.hemofiliafed.org
Buah kersen kaya akan potasium yang mampu mengontrol dan menstabilkan tekanan darah. Dengan mengembalikan tekanan darah menjadi normal, ceri dapat mengurangi risiko terjadinya. pukulan karena tekanan darah tinggi.
8. Jangan salah, buah ceri menjaga kulit tetap sehat dan awet muda!
Selamatkan masa muda. Foto oleh Jernej Graj via unsplash.com
nomor antioksidan Masuknya vitamin C dalam buah ceri sangat efektif untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini, sehingga kulit akan terlihat lebih muda karena elastisitasnya tetap terjaga. Selain itu, mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C akan membuat kulit tampak lebih alami.
9. Buah kersen juga berfungsi sebagai antidepresan. peradangan dan membantu menurunkan suhu.
Agen anti-inflamasi. Foto oleh Wibowo Jatmiko (Wie146), CC BY-SA 3.0, dari commons.wikimedia.org
Sifat anti peradangan Yang terkandung di dalam buah kersen bermanfaat untuk mencegah peradangan, dan juga efektif untuk menurunkan demam. Konsumsi buahnya secara rutin atau bisa juga dengan meminum rebusan daunnya.
10. Mineral penting dalam buah ceri sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Bagi yang malas berolahraga bisa menggunakan daun kersen sebagai alternatif.
Jantung sehat. Foto oleh Karolina Grabowska dari www.pexels.com
Ekstrak daun kersen juga dikenal dapat melindungi miokardium. miokardium sendiri merupakan lapisan otot jantung yang bertugas untuk memompa jantung dan menyuplai darah ke seluruh tubuh. Konsumsi daun ceri secara teratur menyebabkan pengurangan yang signifikan dalam pembatasan kebocoran enzim dari tubuh. miokardium. Sehingga memungkinkan jantung tetap sehat.
11. Konsumsi rutin buah kersen atau air rebusan daun kersen setiap hari dipercaya dapat membantu mengobati penyakit diabetes.
Mencegah diabetes. Foto oleh Caju Gomes melalui unsplash.com
Buah kersen cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Senyawa kimia dalam daunnya efektif mengendalikan insulin sehingga metabolisme gula dapat berjalan dengan baik. Cara membuat ramuannya, rebus 50-100 gram daun kersen dengan satu liter air hingga tersisa setengah liter. Minumlah secara teratur pada pagi dan sore hari.
Berikut adalah 11 manfaat luar biasa yang ditemukan pohon ceri pada buah dan daunnya. Mulai sekarang, jangan remehkan pohon sakura yang tumbuh liar di sekitar rumah Anda, mengingat manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga berhasil ya!