Kehadiran jerawat di punggung seringkali tidak disadari karena letaknya di bagian belakang tubuh. Sama seperti di wajah, jerawat di punggung juga bisa meninggalkan bekas hitam jika tidak dirawat dengan baik. Biasanya, jerawat punggung disebabkan oleh penumpukan sebum dan sel kulit mati yang menyumbat folikel atau pori-pori kulit. Ini biasanya karena kadar hormon yang tidak stabil.
Padahal, jerawat di punggung akibat hormon saja tidak bisa menyebabkan peradangan serius. Namun jika Anda melakukan kebiasaan yang dapat memicu penyebabnya, jerawat punggung akan lebih sering muncul bahkan meninggalkan bekas. Berikut beberapa faktor penyebab jerawat punggung dan beberapa cara untuk mengatasinya.
Penyebab paling umum dari jerawat di punggung
1. Sprei kotor dan jarang dicuci
seprai kotor melalui www.infia.co
Seprai sering menjadi tempat berkumpulnya kuman dan bakteri penyebab jerawat punggung. Untuk mencegah hal ini terjadi, cuci seprai Anda seminggu sekali.
2. Pakaian yang terlalu ketat dan terlalu panjang
pantyhose melalui www.elle.com
Pakaian ketat dapat menyebabkan jerawat di punggung dan dada karena kulit sulit bernapas. Tentunya hal ini dapat menyebabkan peningkatan keringat dan penumpukan sebum di pori-pori kulit.
3. Faktor gesekan seperti penggunaan tas punggung atau alat olahraga.
bawa ransel melalui asia.nikkei.com
Ternyata gesekan mekanis ini bisa merangsang kelenjar penyebab jerawat. Meski tidak berbahaya, Anda tetap harus waspada.
Selain ketiga penyebab di atas, jerawat punggung juga bisa disebabkan oleh faktor genetik atau obat-obatan tertentu. Namun jangan khawatir, karena jerawat punggung bisa dicegah dan juga diobati, asalkan belum mengalami peradangan yang parah.
Salah satu cara mencegah jerawat di punggung dan lengan adalah dengan mengikuti kebiasaan sederhana berikut ini.
1. Mandi setelah berolahraga
mandi setelah berolahraga melalui blackdoctor.org
Keringat yang terlalu lama berada di punggung dapat menyebabkan produksi sebum dan jerawat. Untuk mencegahnya, segera mandi setelah berolahraga, namun tunggu hingga suhu tubuh mulai turun agar tidak mengalami masalah kesehatan lainnya.
2. Jauhkan rambut dari punggung
Pita rambut melalui www.allthingshair.com
Rambut juga berkontribusi menambah minyak dan kotoran di bagian belakang tubuh. Jadi, jika rambut Anda cukup panjang, usahakan untuk mengikat dan keramas lebih sering agar tidak memancing jerawat di punggung.
3. Kenakan pakaian longgar yang menyerap keringat.
kenakan pakaian longgar melalui www.aliexpress.com
Kenakan kaus katun yang lebih longgar agar keringat tidak memperparah jerawat punggung. Khusus untuk anak perempuan, pilih atau sesuaikan tali bra sedikit lebih longgar agar kulit punggung bisa bernapas.
4. Eksfoliasi punggung Anda
lulur kembali melalui www.eviama.com
Sel kulit mati yang menumpuk dan menyumbat pori-pori perlu dibersihkan secara menyeluruh. lulur agar jerawat tidak kembali lagi. Oleh karena itu, disarankan untuk melakukan eksfoliasi seminggu sekali. lulur dengan jerawat berbutir halus di punggung sebagai profilaksis.
5. Gunakan tabir surya di punggung Anda
gunakan tabir surya melalui www.fox47news.com
Apalagi jika Anda sering melakukan aktivitas outdoor dengan pakaian terbuka. Namun, pastikan memilih tabir surya yang bebas minyak dan memiliki tekstur yang ringan agar tidak menyumbat pori-pori.
Jika jerawat punggung sudah ada, coba obati dengan menggunakan beberapa produk berikut untuk menghilangkan jerawat punggung.
Tak perlu khawatir, jerawat punggung bertahun-tahun bisa dihilangkan dengan produk yang mengandungnya. benzoil peroksida, retinoid, asam hidroksi alfa, dan antibiotik. Biasanya obat ini diresepkan oleh dokter jika jerawat di punggung mulai meradang. Bahkan dokter akan memberikan pil KB untuk mengontrol hormon dan mengurangi produksi sebum. Namun, jika ternyata jerawat punggung Anda tidak begitu meradang, coba atasi dulu dengan menggunakan produk berikut ini.
1. Beberapa varian jerawat di punggung dari Mi AHA/BHA/PHA 30 Hari Miracle Cleansing Bar
Beberapa sabun Mi melalui www.tokopedia.com
Seperti namanya, produk ini mengandung tiga jenis asam yang dapat mengeksfoliasi sel kulit mati, membuka pori-pori yang tersumbat, dan meredakan kemerahan pada kulit. Sabun jerawat punggung dari Negeri Ginseng ini bisa dibeli di sini. dengan harga 130rb.
2. Gel mandi Dettol asli antibakteri
Sabun dettol via shopee.co.id
Sabun jerawat punggung Dettol ini memiliki kadar pH seimbang yang tidak membuat kulit kering. Produk ini bekerja dengan cara menghilangkan kuman dan kotoran dari permukaan kulit sehingga tidak menimbulkan jerawat punggung. Anda dapat membeli kembali sabun jerawat di sini.
Selain sabun, gunakan juga bedak jerawat punggung atau bahkan obat jerawat punggung di Apotek Kimia Farma. Berikut rekomendasi produknya.
1. Serbuk gerosin
Serbuk heroin melalui www.bukalapak.com
kebaikan biologis DENGANresep belerang dan Casam alicylic di dalamnya, jerawat gatal di punggung bisa diredakan dengan menaburkan bedak ini. Meskipun produk ini mungkin tidak benar-benar menghilangkan jerawat punggung, setidaknya dapat digunakan untuk meredakan gejalanya. Jika tertarik, produk ini bisa dibeli di sini.
2. Gel jerawat yang menutrisi
Nourish Acne Gel Perawatan Jerawat via shopee.co.id
Sering digunakan di wajah, obat jerawat ini juga digunakan di punggung! Produk ini tidak hanya mengeringkan jerawat, tetapi juga mencegah peradangan dan mempercepat regenerasi kulit berkat kandungannya. Silandiol salisilat DAN Kolagen Hidrolisis di dalamnya. Gel jerawat itu dapat ditemukan di sini.
Ada juga bahan alami yang bisa digunakan untuk mengobati jerawat punggung. Anda bisa mencobanya sebagai alternatif pertama!
1. Cuka sari apel
gunakan cuka sari apel melalui www.omninatural.co.uk
Dengan efek anti inflamasi dan antibakteri, cuka sari apel dapat menekan peradangan pada punggung yang berjerawat. Bahkan bahan ini juga dapat menyeimbangkan tingkat pH kulit sehingga terbebas dari masalah iritasi lainnya. Nah, berikut adalah cara menggunakan cuka sari apel untuk mengobati jerawat punggung.
Campurkan satu sendok makan cuka sari apel dengan segelas air, lalu gosokkan pada punggung yang berjerawat. Biarkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air hangat dan oleskan pelembab.
2. Minyak pohon teh (tea tree oil)
menggunakan minyak pohon teh melalui www.theclearskinessentials.com
Minyak esensial ini memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi alami yang menembus jauh ke dalam kulit dan membantu mengeringkan jerawat dengan cepat. Bahkan, minyak ini juga bisa mengurangi peradangan seperti kemerahan dan bengkak. Berikut adalah cara mudah untuk menggunakannya.
Jatuhkan minyak pohon teh pada kapas lalu oleskan pada area punggung yang berjerawat. Biarkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan cara ini secara rutin setiap hari untuk hasil yang maksimal.
3. Sayang
gunakan madu dengan Terapkan%20little%20madu%20alami%20dalam%20langsung%20ke%20area%20bahwa%20jerawat.%20Tunggu%2010%20ke%2015%20menit.%20Bilas%20%20dengan%20hangat.%20Ulangi%202%20atau % 203%20 kali%20 sehari 20manis .%20terapkan%20%20kembali%20mereka yang berjerawat.%20Tunggu%20tentang%2010%20menit,%20lalu%20bilas%20%20dengan air%20hangat.%20Gunakan%20sekali%20per hari.
Bertindak sebagai agen antibiotik dan antibakteri alami, madu dapat mengurangi jerawat punggung dan mencegah infeksi lainnya. Menggunakan madu untuk jerawat cukup sederhana.
Oleskan madu pada area punggung yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit. Cuci bersih dengan air hangat lalu ulangi proses ini dua sampai tiga kali sehari.
Beberapa orang sering khawatir ketika jerawat punggung menyebar ke dada. Namun sebenarnya Anda tidak perlu terlalu khawatir kecuali jika Anda mengalami gejala lain. Namun jika ingin memastikan, segera hubungi dokter atau layanan medis terdekat untuk mendapatkan diagnosis dan saran pengobatan yang tepat.