Rasa malu sering dianggap sebagai kelemahan. Dalam stereotype yang beredar di masyarakat, orang pemalu identik dengan orang yang tertutup, pemalu, pendiam, penyendiri, sulit bergaul dan minder. Adanya stigma seperti itu dengan sendirinya menjadi beban yang membuat seorang pemalu menjadi ragu atau bahkan takut untuk berkomunikasi.
Bagi orang pemalu, bersikap supel dan percaya diri tidaklah mudah. Tapi tidak mudah bukan berarti tidak mungkin dilakukan, bukan? Ada banyak cara yang bisa Anda rujuk menjadi lebih percaya diriDi Sini Kiat Hippie berikan bocoran!
1. Kenali dirimu sendiri, cari tahu apa yang membuatmu sering malu dan menyendiri
introspeksi melalui www.shutterstock.com
Rasa malu bukanlah kepribadian, itu bisa menjadi mekanisme pertahanan untuk menghindari sesuatu yang tidak menyenangkan. Jadi coba pikirkan kembali apa yang membuat Anda takut, dan berhati-hatilah. Setelah Anda menemukan penyebabnya, Anda akan tahu apa yang perlu Anda perbaiki agar rasa malu Anda bisa segera teratasi.
2. Lakukan perbaikan, tapi jangan berharap terlalu banyak kesempurnaan
tidak apa-apa jika Anda tidak kurus ~ melalui www.mnn.com
Setelah Anda menemukan apa yang perlu diperbaiki, ubah perlahan tanpa memaksakan diri. Jangan biarkan niat Anda untuk berubah benar-benar membuat Anda kesal. Hargai setiap peningkatan yang Anda lakukan, jangan terlalu terobsesi untuk mengejar kesempurnaan.
3. Temukan kelebihan Anda dan kembangkan apa yang menjadi kelebihan Anda
mungkin Anda bermain musik dengan baik? melalui www.shutterstock.com
Jangan fokus hanya pada apa yang perlu Anda tingkatkan, temukan kekuatan lain dalam diri Anda untuk meningkatkan harga diri Anda. Temukan kelebihan diri sendiri, terus kembangkan untuk menjadi lebih baik lagi. Ini akan membantu Anda mengatasi rasa malu dan membuat Anda lebih percaya diri.
4. Proyeksikan citra positif diri Anda untuk mengurangi perasaan rendah diri yang negatif.
berpikir positif saja melalui timesofindia.indiatimes.com
Tidak ada salahnya memiliki kepribadian pemalu. Jangan biarkan diri Anda merasa ditolak, aneh, atau rendah diri. Sadari dan terima kenyataan bahwa Anda pemalu dan tidak ada yang salah dengan itu. Dengan berpikir seperti ini, Anda akan merasa lebih nyaman menjadi diri sendiri.
5. Gunakan media sosial untuk terhubung dan mengasah keterampilan interaksi Anda
jangan ikuti berita melalui blog.willis.com
Jika Anda kurang percaya diri untuk berkomunikasi di dunia nyata. Anda bisa berlatih berinteraksi dengan orang lain melalui dunia maya. Namun tetap perlu diingat bahwa interaksi di dunia maya tidak dapat menggantikan interaksi sosial yang sebenarnya.
6. Bergabunglah dengan organisasi atau bergabunglah dengan komunitas untuk memperluas lingkaran sosial Anda.
Bergabunglah dengan komunitas melalui manipal.edu
Anda bisa mencoba bergabung dengan grup atau orang yang memiliki minat dan minat yang sama. Semakin banyak Anda bertemu orang baru, semakin luas lingkaran sosial Anda. Pasti ada sedikit kecanggungan pada awalnya, tetapi Anda akan mengatasinya semakin banyak Anda berinteraksi dengan orang lain.
7. Luangkan waktu untuk bertemu dan mengobrol dengan orang lain
berkumpul dengan teman-teman melalui www.bilderbeste.com
Jangan menunggu undangan, tidak ada salahnya mengajak bertemu dulu. Ini mungkin langkah awal bagi Anda untuk melatih komunikasi dan interaksi dengan orang lain. Semakin banyak Anda berlatih, kepercayaan diri Anda pasti akan meningkat.
8. Sering membantu orang lain yang membutuhkan bantuan.
membantu orang lain melalui www.medellahealthcarellc.com
Jika Anda masih menunggu dan mencari alasan untuk berinteraksi dengan orang lain, cobalah lebih sering membantu orang lain yang membutuhkan bantuan. Anda bisa memulai dari yang kecil, seperti menemani teman makan bersama.
9. Perbaiki postur tubuh. Postur tubuh yang baik akan membuat Anda lebih menarik
secara langsung dan percaya diri melalui www.nytimes.com
Hindari kebiasaan membungkuk dan menunduk. Jaga agar kepala Anda tetap lurus dan berdiri tegak untuk memperbaiki postur tubuh Anda. Bahasa tubuh mempengaruhi bagaimana perasaan kita tentang diri kita sendiri, serta bagaimana orang lain melihat kita. Jadi tunjukkan bahasa tubuh yang positif.
10. Kamu tidak harus menjadi orang lain, jadilah dirimu sendiri.
Jadilah diri sendiri melalui wakeyourmindnow.blogspot.com
Jangan memaksakan diri untuk menjadi seperti orang lain. Tidak mungkin meninggalkan zona nyaman Anda secara instan. Anda tentu tidak bisa tiba-tiba menjadi suka berteman dan supel, misalnya. Nikmati setiap prosesnya, jadilah diri sendiri hanya dalam versi terbaik.
Ini adalah cara Anda dapat berlatih menjadi lebih percaya diri. Namun sebelum itu, hal terpenting dan terpenting yang harus Anda ingat adalah Anda harus mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Jika Anda bisa mencintai dan menerima diri sendiri, Anda akan lebih mudah merasa nyaman dan percaya diri. Selain itu, Anda akan lebih mudah mengatasi kecemasan yang Anda alami dalam berkomunikasi. Bersenang-senang dengan latihan!