Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang sempurna.
Ada banyak cara untuk mendapatkan tubuh ideal yang sehat. Sebelumnya Hippie semuanya mulai dari diet mayones hingga OCD telah dibahas di sini. Selain itu, ternyata ada juga cara diet yang mudah dan sehat, namanya diet detoks. Program diet ini mengharuskan Anda mengonsumsi jus buah atau sayur sebagai pengganti makanan lain setiap harinya. Anda hanya bisa hidup 3 sampai 12 hari. Jus yang disiapkan juga tidak sembarangan, Anda perlu memilih buah dan sayur yang banyak mengandung antioksidan. Kurangi juga pencampuran gula dan air mineral pada jus.
Jus detoks biasanya dijual dengan harga tinggi. Tapi tenang saja, lakukan saja sendiri agar lebih hemat. Cara melakukannya juga tidak sulit, yang utama adalah Anda bisa memilih jenis buah dan sayur yang tepat untuk menjaga nutrisi dan kesehatan. Lihat di bawah untuk detailnya.
1. Selain dapat menjaga berat badan, jus kunyit apel Ini juga akan menyelamatkan Anda dari penyakit jahat.
Apel merupakan buah yang banyak mengandung karbohidrat dan vitamin, sering orang memakannya sebagai pengganti sarapan pagi. Jadi, untuk membuat buah ini lebih bermanfaat, cukup buat jus detoks dengan menambahkan bahan lain ke dalamnya. Misalnya kunyit, daun mint dan madu.
Bahan yang dibutuhkan :
- 200 gram apel merah
- 25 gram kunyit
- 10 gram daun mint
- 1 sendok makan madu
Bagaimana melakukan :
- Pertama-tama, potong semua bahan menjadi ukuran sedang. Lalu masukkan semua bahan ke dalam blender.
- Sangat baik.
Selain mampu menjaga tubuh dalam kondisi sempurna dan memperlancar pencernaan, kandungan antioksidan yang tinggi pada jus apel dengan kunyit Ini efektif dalam mencegah tumor bersarang.
2. Blender potongan semangka dengan kesegaran lemon terbaik. Minuman ajaib ini bisa membuat tubuh Anda lebih langsing dan sehat.
Resep jus detoks dari likeyourteeth.com
Diet detoks jus sedang meningkat akhir-akhir ini. Daripada mengeluarkan uang puluhan ribu untuk membeli sebotol jus, Anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Salah satu menu jus yang mudah dibuat adalah jus semangka lemon.
Bahan yang dibutuhkan :
- 400 gram semangka
- 1 jeruk nipis
- 50 gram daun mint
Bagaimana melakukan :
- Potong semangka dan peras lemon ke dalam blender. Lalu haluskan. Sangat baik.
Padu padankan buah-buahan agar jus buatan Anda kaya akan air dan serat, yang akan memperlancar pencernaan Anda. Selain itu, minuman ajaib ini juga bisa menjadi senjata untuk menurunkan berat badan. Tenang, Anda tidak perlu takut lapar karena semangka bisa membuat Anda kenyang.
3. Bayam membutuhkan lebih dari sekadar dimasak untuk menjadi sayuran yang bersih. Dicampur dengan pir sebenarnya bisa lebih bermanfaat.
Resep Diet Jus Detox via hellonatural.co
Kebanyakan dari kita sering mengolah bayam menjadi lauk sayur bening dan memakannya dengan lauk pauk dan nasi. Bahkan, tidak hanya Anda yang tahu. Anda bisa membuat jus segar untuk membantu menurunkan berat badan.
Bahan yang dibutuhkan :
- 200 gram pir hijau
- 50 gram bayam hijau
- 30 g daun ketumbar (mirip daun seledri, bisa dibeli di supermarket atau toko taman)
- 1 sendok makan madu
Bagaimana melakukan :
- Potong semua buah dan haluskan dengan blender. Melayani.
Dengan campuran tersebut, jus bayam tidak hanya baik untuk tubuh karena kaya akan antioksidan, tetapi juga nikmat di lidah. Kabar baiknya adalah bahwa sistem kekebalan tubuh Anda juga dapat ditingkatkan. Apakah Anda berani mencoba?
4. Siapa bilang menjalani gaya hidup sehat berarti berhenti menikmati minuman enak? jus surga tropis adalah bukti bahwa minuman sehat juga menyenangkan.
Resep Diet Jus Detox melalui www.thecultureist.com
Banyak orang mengatakan bahwa menjalani gaya hidup sehat berarti meninggalkan makanan enak. Meskipun tidak seperti itu, lho. Tidak percaya? Pertanyaanjus surga tropis sebagai bukti. Minuman kaya antioksidan ini meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu menjaga berat badan.
Bahan yang dibutuhkan :
- 1 buah pepaya sedang
- 1 buah nanas nanas
- 2 cm jahe
- 1 kiwi
- 250 ml air kelapa
Bagaimana melakukan :
- Cuci dan potong semua buah dan jahe. Setelah itu, masukkan ke dalam blender dan haluskan.
- Kemudian tambahkan air kelapa dan aduk rata.
Selain bisa menghilangkan dahaga, jus segar ini juga bisa membuat Anda lebih sehat dan energik. Anda harus mencoba!
5. Jus brokoli manis adalah minuman surgawi bagi Anda yang ingin tampil cantik dan sehat tanpa penderitaan.
Resep jus diet detoks yang bisa Anda buat sendiri adalah jus brokoli manis.. Jus brokoli? Jangan khawatir, Anda tidak perlu khawatir rasanya hambar karena tambahan jahe dan daun mint membuat masakan ini terasa manis.
Bahan yang dibutuhkan :
- 3 batang brokoli
- satu genggam daun mint segar
- 2 cm jahe
- 1 apel
Tidak perlu memesan dan membeli menu diet detoks mahal di perusahaan katering profesional, jus brokoli manis. Anda bisa melakukannya dengan cara mudah.
Gaya hidup sehat tidak selalu harus menyakitkan. Dengan menikmati jus kaya antioksidan ini, detoksifikasi dalam tubuh berjalan lancar, sistem kekebalan tubuh Anda diperkuat, dan pencernaan Anda dapat bekerja lebih lancar. Jadi bukan tidak mungkin, tubuh Anda juga menjadi lebih sempurna. Tahukah Anda, resep ini bisa dijadikan ide bisnis.
Semoga beruntung.